매일 시도해 볼 수 있는 야외 NoVA 운동 수업

이번 달에 불타는 느낌이 필요하십니까? 요가, 줌바, 필라테스 옵션은 다음과 같습니다.

올리비아 가로네(Olivia Garrone) 작성 2023년 8월 2일

야외 피트니스 강습을 통해 따뜻한 여름 바람을 만끽하세요. 더 좋은 것은 무료 강습입니다. 이번 8월에는 야외에서 진행되는 동기 부여 운동 수업을 통해 운동 루틴을 바꾸는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 14가지 무료 또는 저렴한 운동을 확인해보세요.

8월 7일 월요일, 오후 5~6시; 8월 2일 수요일 및 8월 9일 수요일 오후 6~7시

Clarendon의 요가 및 필라테스 스튜디오 Mind the Mat는 George Mason University와 협력하여 Mason Square Plaza에서 열리는 야외 요가 시리즈를 진행합니다. 초보자부터 노련한 요기까지 모든 연령과 체력 수준을 환영합니다. 매트를 가져오는 것을 잊지 마세요. 3351 Fairfax Dr., 알링턴, 무료

8월 30일까지 월요일과 수요일, 오후 6~7시

Reston Station의 Summerbration 시리즈의 일부인 Beloved Yoga는 월말까지 일주일에 두 번 Plaza에서 Yoga를 개최합니다. 매트와 물병을 가져와 태양 경배를 마스터할 준비를 하세요. 1900 레스턴 메트로 플라자, 레스턴, 무료

8월 8일 화요일 및 8월 22일 화요일 오후 6~7시

발레에서 영감을 받고 음악으로 땀을 흘리는 세션을 원하신다면 The Boro보다 더 나은 곳은 없습니다. Barre Unbound는 9월 중순까지 격주로 저강도 운동을 제공합니다. 8350 Broad St. Tysons, 등록 시 무료

8월 30일까지 화요일, 오후 6~7시

Trampoline Fitness인 Reston Station에서 또 다른 재미있는 Summerbration 필수품으로 뛰고, 건너뛰고, 뛰어 건강을 유지하세요. 탄력 수업 기간 동안 미니 트램펄린이 제공됩니다. 1900 레스턴 메트로 플라자, 레스턴, 무료

8월 30일까지 수요일, 오전 9시 30분~10시 30분

바쁜 엄마들은 Loudoun Station에서 열리는 이 운동 시리즈에 아기를 데리고 오시기 바랍니다. 43805 Central Station Dr., Ashburn, 무료

8월 2일, 8월 16일, 8월 30일 수요일, 오후 6~6시 45분

경쾌한 전력 흐름을 위해 퇴근 후 나마스테는 조금 더 길어졌습니다. The Boro에서 진행되는 Honest Soul Yoga의 격주 피트니스 시리즈는 모든 수준의 요가 전문가가 이용할 수 있습니다. 8350 Broad St., McLean, 등록 시 무료

8월 30일까지 수요일, 오후 6~7시

기쁨으로 뛰어오를 준비를 하세요. 트램폴린 기반 피트니스를 시도할 기회를 얻으려면 Loudoun Station의 수요일 밤 운동 시리즈를 확인하세요. 미니 트램펄린이 제공됩니다. 43751 Central Station Dr., Ashburn, 무료

8월 17일까지 목요일, 오후 6~7시

메이슨 스퀘어 플라자(Mason Square Plaza)에서는 필라테스 온 더 플라자(Pilates on the Plaza)를 선보입니다. 매트 강사가 동작을 안내할 것임을 명심하세요. 요가 매트, 물병, 신나는 음악 비트에 맞춰 동작을 안내할 수 있는 충분한 에너지를 준비하세요. 3351 Fairfax Dr., 알링턴, 무료

8월 11일까지 금요일, 오후 5시 30분~6시 30분

금요일 저녁에는 Mason Square Plaza로 오셔서 라틴 음악과 역동적인 댄스 동작을 감상해 보세요. 운동은 댄스 파티처럼 느껴질 것입니다. 3351 Fairfax Dr., 알링턴, 무료

8월 25일까지 금요일, 오후 6시 30분~7시 30분

Loudoun Station에서 또 다른 엄마 전용 운동을 원하시면 Friday Night Fitness를 확인하세요. 다양한 근육을 대상으로 하는 60분 운동을 통해 근력을 연마할 수 있습니다. 43751 Central Station Dr., Ashburn, 무료

8월 12일 토요일 및 8월 26일 토요일 오전 9~10시

토요일 아침에 땀을 흘리고 싶으십니까? 고에너지 부트캠프 스타일의 운동을 원하신다면 The Boro에서 Body Weight Bootcamp 시리즈를 확인해 보세요. 모든 레벨을 환영하며 수정이 제공됩니다. 8350 Broad St., Tysons, 등록 시 무료

9월 23일까지 토요일, 오전 10시~11시

단 $25의 가격으로 와이너리에서 호숫가 요가의 고요한 아침을 즐겨보세요. Rose Blossom Yoga는 운동을 제공하고 Sunshine Ridge Winery는 수업 후 간식, 무료 와인 한 잔, 사과주 또는 맥주를 제공합니다. 15850 Sunshine Ridge Ln., 게인즈빌, $25

8월 6일 일요일 오전 10:30~11:30

Cana Vineyards의 특별 이벤트에서 에너지 넘치는 댄스 유산소 운동과 와인 한 잔으로 일요일을 시작해 보세요. 15달러짜리 온라인 티켓으로 와인 한 잔이나 와인 시음 비행 중 하나를 선택할 수 있습니다. 수업은 Cana Vineyard의 Sunset Pavillion에서 진행됩니다. 38600 John Mosby Hwy., Middleburg, 사전등록 $15 또는 현장등록 $20